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玛卡怎样吃效果

发布时间:2020-01-24 22:25:18 编辑:笔名

玛卡怎样吃效果

文章导读 作为一种保健品而非药品的玛卡,如今由于其独特的功效而被不少人所追捧。其生长环境相对恶劣,在海拔4000米的高原上饱经风霜,这一点也成就了他丰富的营养和独特的功效,但是玛卡该怎样食用才能让其功效发挥到,合适的食用方法可以让玛卡的功效倍增。

玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物,在数千年来当地的土著一直把玛卡看做是安地斯山神赐的礼物,经常食用玛卡。

在国内,玛卡也是才引进没几年的补品,一提到玛卡很多朋友想到的就是壮阳,在市面上玛卡的产品也有不少,比如玛卡粉,玛卡切片等等。据了解到,玛卡不管是玛卡切片还是干玛卡果,都会存在口感差,吸收难的问题,这样的话就需要和其他食材进行搭配了,常见的主要办法就是炖汤或者是泡酒等等,就常见的玛卡的吃法给大家分享一下。

玛卡炖鸡、鸭……

玛卡、炖鸡、鸭、肉、排骨,山药、大枣、小米、红枣、香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果等

方法/步骤

1将玛卡切片克(片)加开水(保温杯每次约毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。

2玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。

3将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,人食用,可放入一个完整玛卡的切片。

4玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,制成可口的玛卡饮料。

5.在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。

6将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。

7将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入片切片),这就是玛卡保健酒。

8直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,这是目前便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。

闷泡水喝

材料:玛卡10克,人参1克。

用法:二种材料同入一杯、碗中,倒入开水泡5分钟左右,加盖焖泡为佳,饮其水。每日放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食。

作用:此搭配方法一般用个月可明显改善男性房事疲软不举,不持久等问题及肾虚,使欲望增强,时间持久,房事质量大大提升、获得充分满足感。

玛卡具有抗疲劳、增强精力、体力,改善性功能,调节内分泌的功效与作用。也在上面介绍了7种常见的玛卡的吃法,购买玛卡的朋友可以根据自己的喜好来选择食用。当然提醒的是在食用玛卡上一定要注意适量食用,同时在购买玛卡的时候一定要学会挑选,尤其是在玛卡切片上需多加注意,谨防假冒。

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