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每天梳头300下

2018-12-18 10:33:10
每天梳头300下 梳子虽然造型简单,用法也很单一,却不断有人申请各种专利,发明新型梳子。

比如可以在梳头同时,直接用梳齿均匀喷涂啫喱水的梳子;将梳齿设计得高低不等,造型弧线更贴近人的头皮的梳子;加入软性激光照射功能的健发梳子……因为我们的头部集中了太多关键的穴位,中医一早就提出“梳头即是在梳理经络”。

如今更有科学证明,人体的十二经脉和奇经八脉多汇于头部,经常梳理可以疏通经络、畅通经气、改良血液循环、缓解头痛、减轻疲劳、提高睡眠质量。

[疏通是正道] 有的人常患感冒,依照经络理论就是风寒常常侵袭入体内之故。

头部正中自头顶到颈后有膀胱经,只要把膀胱经多梳一梳,你可能会发现感冒已不再经常光顾了。

胆经阻塞的人,很容易出现偏头痛、胆囊结石、乳腺增生等症状。

这类人群梳头时,通常会明显感觉到两侧头皮上有些阻滞点,梳齿一触碰到这些阻滞点就会产生明显的疼痛。

这也是因为从人的外眼角开始,一直沿着人的头部两侧往下走的胆经阻塞了。

还有人因脑部供血不足而常常头昏眼花,这可能是督脈被堵塞了。

督脈可谓人体的中部大通道,同样会经过头顶百会穴,下至尾骨,并与肾经相通。

保持头部督脉疏通,不但可预防老年痴呆,还可提高“精神气”。

常梳头还可以对付头痛和失眠。

通过梳理头发、刺激头皮,紧绷的神经能得以放松,血管能得以舒张,因此对血管神经性头痛、偏头痛、失眠等病症都有缓解或一定的治疗作用。

另外,人体的肝、肾等内脏和头部经络也是互通的,常梳头,能帮助激活肝、肾功能。

实际上只要您坚持梳头,一段时间后,你就会发现,头发会愈来愈密,愈来愈有光泽,你的气血也愈来愈足,这便意味着你的肝肾功能正取得提升。

[梳法很重要] 每天梳头多少次才呢?中医的说法:坚持每天梳上300次。

其实多多益善。

头乃“诸阳之汇”,人体所有的气血都是奔着头上来的。

梳头把头的前后左右都仔细地梳一遍,一般顺序为:先由前额向后梳,再渐渐梳往两侧,在头顶部位多下点工夫。

一日梳理3遍,早起后、午休前、临睡前各一次,每次3分钟,每分钟约50下,用力要适当,使头皮有热、胀、麻的感觉为好。

梳头时将身体向前倾或者往后仰,血液会更多地流入头部,这样梳头能促进血液循环,健身效果将会更好。

有人觉得梳齿太尖锐,梳头多了容易损伤毛囊,这倒是有点道理。

如果你的头发是干性的,梳的时候要多用些力;头发若是油性的,梳的时候用力越小越好,因为用力太大会刺激皮脂增加分泌

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